Boa tarde amadinhasssss!!!!
O +QV FIT ensina a diferenciar a fome física da fome da alma.
A participação no projeto é gratuita, em outubro haverá novas iscrições fiquem atentas nas redes sociais @maisqvfit
O sucesso do projeto depende da seriedade que cada uma tem com os desafios propostos dentro dos 90 dias e algumas das regras não tem negociação:
- Cumprir o treino diáriamente e postar fotos ou vídeos (temos grupo de acompanhamento no whats que a Patricia Beires e as moderadoras controlam);
- Comer todas as refeições e postar todas (de acordo com o cardápio proposto);
- Não falhar na dieta principalmente nos primeiros 30 dias;
- Pesar-se todos os dias em jejum e postar no grupo a foto da balança (com peso inicial x atual)
Por mais dificil que seja, temos que lembrar da palavra DECISÃO, então temos que domar 1 elefante por dia e empenhar com foco!
Quem quer faz, quem não quer dá desculpas.
Lembrem-se:
Somos mulheres mais que vencedoras! Nada de ruim tem o poder de nos dominar, somos líderes do nosso físico e temos domínio próprio.
Texto adaptado : Patricia Beires - Personal Traine Master Coach
🎯FOCO NO ALVO
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Até a próxima!
#Vemcomigo
#Belezadedentroparafora
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